新年祝福，每个人一定都期望新的一年身体健康！那你告诉怎么管理你的身体健康吗？很多人怯了才睡觉、吃饱了才不吃东西，生病了才去注目身体健康问题，事业有成却往往在基本的身体健康问题面前跌到了跟头，正是没意识到：身体健康和财富一样，也是必须经营和管理的！健康人必须身体健康管理吗？在大多数人的印象中，身体健康管理是专门针对那些有慢病管理市场需求的人来说的。但只不过“健康人”也必须身体健康管理。

身体健康管理是对身体健康及亚健康人群的身体健康危险性因素，展开全面分析、评估、监测、预测、防治、确保的过程。身体健康管理是为了让个体在有生之年享用到更佳的生活质量，而不是在大部分的人生中都在与疾病做到抗争。

每个人都会经历从身体健康到疾病的发展过程，长年的功能性转变终将造成器质性恶性肿瘤。一般来说，就是指【身体健康】→【亚健康】→【功能性转变】→【器质性恶性肿瘤】。这个过程往往必须几年到十几年，甚至几十年的时间，而且和个体的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。

其间变化的过程多也容易察觉到。身体健康管理可以协助人们在疾病构成之前，展开有针对性的预防性介入，可以顺利地切断、减缓、甚至反败为胜疾病的再次发生和发展进程，构建确保身体健康的目的。世卫的组织曾明确指出，身体健康不仅是没疾病，而且还包括躯体身体健康、心理健康、社会适应环境较好和道德身体健康。

这就是人们所指的身心健康。随着年龄快速增长，加之生活方式、环境等因素影响，身体各器官必定不会开始再次发生各种问题。

世卫的组织的身体健康定义，牵涉到生活的全部，所以，我们每个人，都必须身体健康管理。那些你时刻面对的身体健康危机众所周知，长年正处于紧绷、情绪的状态中，很更容易造成心理障碍。也许多数人在身体方面看起来身体健康，但心理的压力和过度的疲惫长年积累，就很有可能经常出现心脑血管疾病、内分泌紊乱和免疫力上升等，从而造成疾病再次发生。

再行再加饮食、运动等生活方式的不规律，都让现代人的身体健康问题日益突显。此外，个体的身体健康某种程度牵涉到自己，更加牵涉到家庭和社会。

因此，学会身体健康管理也是一种责任。功能医学综合提高，预防为主更佳地管理身体健康功能医学的目标是在疾病再次发生前，确保好人体器官系统的功能，使人不发作、较少发作，并维持充沛的身心状态。身体健康乃是大力的活力，而不仅是没疾病。

功能医学检测可以更为全面地理解机体，分析身体呼吸困难的原因，评估细胞、器官的功能状态，使医师的化疗从源头著手，能有效地解决问题患者长年根本性的问题。传统检测轻在疾病，而功能医学检测轻在器官功能转变，在没有生病前就可查出器官功能上升程度。

身体内小小不均衡不会导致连锁反应，**惜造成健康状况的衰落、慢性疾病与恶性疾病的再次发生，功能医学则是在疾病再次发生前通过检测找到不均衡，不予化疗，防治疾病再次发生。功能医学检测设备HRA身体健康风险评估系统，在5分38秒内得出人体9大系统220项系统功能指标参数，对人体健康状况展开综合评估，辨别早期疾病。该系统还可根据机体当前不存在的身体健康风险，得出膳食宜咎建议，及时展开介入调理，强化机体功能，避免疾病的再次发生。

无论是高官厚禄，还是锦衣玉食，都是外在的，无法持久的归属于某一个人，只有身体是自己的。身体健康的身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。2020年，让身体健康“鼠”于你，把身体休养好，享有身体健康的身体，才能有幸福快乐的生活。

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